うつの叫び

人生まさかの2度目のうつ ~心の叫び書いていきます~ ※読書注意

うつになったら

うつになったら

 

 

1 考え方を変える

 そのために本を読む(心理学も良いけど、仏教的なのがGOOD)

2 人間関係を整理

 今後も付き合っていきたい人のみ残す

3 できるだけ漢方薬にする

 西洋薬は即効性があるけど、漢方薬で時間をかけて体質改善

4 人と会うのがダメなら、人と会わない仕事を探す

 広告収入が得られるもの、株取引など

 

5 収入減を気にするなら節約

 家賃、電気、ガスなど切り替える時期

 

 

 

これで大方の気がかりは無くせるはず。

 

まずは心に負荷のかかっているものから徐々になくして生きましょう!

 

お読みくださりありがとうございました。