うつの叫び

人生まさかの2度目のうつ ~心の叫び書いていきます~ ※読書注意

うつになったら

うつになったら

 

 

1 考え方を変える

 そのために本を読む(心理学も良いけど、仏教的なのがGOOD)

2 人間関係を整理

 今後も付き合っていきたい人のみ残す

3 できるだけ漢方薬にする

 西洋薬は即効性があるけど、漢方薬で時間をかけて体質改善

4 人と会うのがダメなら、人と会わない仕事を探す

 広告収入が得られるもの、株取引など

 

5 収入減を気にするなら節約

 家賃、電気、ガスなど切り替える時期

 

 

 

これで大方の気がかりは無くせるはず。

 

まずは心に負荷のかかっているものから徐々になくして生きましょう!

 

お読みくださりありがとうございました。

心療内科へ❕

心療内科に行こうと

 

まず家から1番近い所をググって

 

初診の予約を取ろうとしたら、

 

初診は最短でも2週間後

 

と言われ

 

さらに

 

その他の心療内科にあたってみると

 

初診の方は1ヶ月以内だとありません

 

と❔❕

 

 

え、意味わからん・・・

 

今おかしくてどうにかなりそうだから診てもらいたいのに

 

門前払いとは・・・

 

もっとオカシくなっとけ、いうことか❔❕

 

どないなっとんねん、今の世の中は・・・

 

 

現在は、メンタル病んでる方が多くて

 

どこの心療内科行っても

 

1ケ月以上先じゃないと

 

予約が取れないのだと・・・

 

 

それでも、すぐ診てもらえる所をなんとか探して

 

受診する。

 

しかし、その先生(40才位の女性)

 

見るからに、内向的で攻撃的。

 

最後の方はキレた口調で話された。

 

こっちは、頭と胸の不調を訴えてるのに

 

患者に対してそんな態度取る❓

 

たしかに、ちょっと自分でも考えがまとまってなくて

 

訳のわからん話し方をしたけれど・・・

 

それにしても、頭がオカシイって患者が訴えてんねやから

 

それくらい察せるでしょ❔❕メンタルの先生やねんから。

(内向タイプは物事を察するのが得意。私も内向タイプ。)

 

そうじゃなくても、キレた口調で接するって、どうなん❔

 

そもそも、内向タイプでうつになるって

 

つねに気遣いやから

 

エネルギーが無いねやんか❔❕

 

なんで弱ってる人間が先生に対して気を遣って接しなきゃアカンの❔

 

ますますシンドなるやん❕

 

こちらの先生だけやなく

 

別ジャンルでもそういうお医者さん

 

結構、遭遇するわ。

 

 

とりあえず、

 

2週間休んでみないと

 

うつなのかどうか判断付かない

 

とのことなので

 

一応、うつ状態っていう診断書もらって

(診断書だけで3000円もするんだね?)

 

2週間休むことに・・・

 

 

つづく・・・

うつ症状が出た❕

朝、仕事に行って

 

席について仕事を始めて程なく

 

頭がクラっとして

 

頭の血の気が後頭部の方からおでこの方へ

 

サーっと引く というか 登ってく(?)感じがして

 

これはヤバイ、

 

万が一記憶が飛んだら嫌だなと思った。

 

  

というのも

 

うつが発症したとき記憶を失くし、

 

警察沙汰になり、

 

気づいたら病院のベッドの上だった

 

という話を聞いたことがあったからだ。 

 

 

 職場は女性が多い。

 

もし記憶を失くして裸で暴れまわったりしたら・・・

 

と不安がよぎり

 

嫌だけど「体調悪いんで帰っても良いですか?」と

 

上司に言って早退。

 

 

 実は

 

この2か月前にも

 

頭の症状だけで不安は無かったけど

 

こんな感じになって午後休で早退。

 

でも次の日は朝から普通に出勤した

 

っていうことがあった。

 

 

 でも今回は

 

次の日もずっと頭がおかしい・・・

 

血の気が来そうになったり来なかったり・・・

 

胸がちょっと締め付けられてる感じがする・・・

 

 

結局その日は何とか一日仕事を全うしたけど

 

翌日もやっぱりオカシイ・・・

 

 

 そこで

 

行きたくないけど

 

心療内科に一度行くことにした・・・

 

 

つづく